La chirurgie de l’épaule est une spécialité du CMEM : Chirurgie de la coiffe, Chirurgie de prothèses d’épaule, et Chirurgie de l’instabilité. Nous vous accompagnons durant toute votre convalescence et nous savons que les jours post-opératoires suivants une chirurgie de l’épaule peuvent-être pénibles.
Une bonne rééducation et une bonne gestion des antidouleurs la journée suffisent généralement à bien calmer les douleurs. Cependant c’est bien souvent la nuit qui est la plus gênante !
Et cela s’explique aisément par 3 points :
- La gestion des antalgiques pendant la nuit est moins optimale que le jour ;
- Il est difficile de trouver une position confortable allongée avec une attelle ;
- Le Cortisol sanguin, un anti inflammatoire sécrété par notre corps, est au plus faible entre 00h et 4h du matin.
Il est important d’être bien conscient de ce problème, afin de le gérer au mieux en amont.
Voici plusieurs points qui vous aideront sûrement :
1/ La gestion de la douleur
Des anti-douleurs vous ont été prescrits, il est important de les prendre avant que la douleur ne survienne, et notamment en début de nuit.
Ainsi avant de vous coucher, n'hésitez pas à prendre les antalgiques prescrits (anti-douleurs) afin d'éviter d'avoir mal pendant la nuit.
N’oubliez pas non plus que le froid et le chaud sont des anti-inflammatoire naturelles :
- Avant de vous coucher, il peut être utile d’appliquer du froid soit via “la gamme ready” qui a pu vous être prescrite, soit avec un vessie de glace appliqué sur la zone opérée.
- Une bouillotte d’eau chaude peut aussi soulager les douleurs.
2/ La décontraction de votre épaule
La rééducation est primordiale dans le bon rétablissement de votre épaule. Il est nécessaire de faire ses exercices d’auto rééducations régulièrement, et de voir son kinésithérapeuthe assidûment. Néanmoins, il y a un temps pour tout, et avant d’aller vous coucher, évitez de trop solliciter votre épaule dans les 2 heures précédant votre couché.
Préférez réaliser de la rééducation dite “pendulaire”, qui sert avant tout à décontracter votre capsule articulaire : en penchant votre thorax vers l’avant et en laissant pendre votre bras le plus détendu possible.
3/ La position pour dormir
Durant le premier mois, vous devrez dormir avec votre attelle. Il est évident que cela n’est pas naturel et il est normal que vous éprouviez des difficultés à trouver une bonne position pour dormir : nos conseils pourront vous aider et avec le temps vous gagnerez en confort.
Nos conseils pour mieux dormir :
Ne dormez pas sur le côté de votre épaule opérée.
Essayez de dormir sur Demi-assis: soit dans un fauteuil ajustable, soit dans votre lit avec des coussins positionnés de manière à surélever votre dos et cou afin d’être demi-assis. Vous pouvez utiliser un coussin de lecture que vous trouverez facilement sur internet, à l’image de ce coussin pour soutenir le dos.
- Si vous dormez Demi-assis ou sur le dos : positionnez un coussin derrière votre épaule et votre attelle : afin d’éviter la tendance qu’auront votre épaule et votre attelle à partir en arrière.
- Si vous dormez sur le côté, sur votre épaule non opérée : prévoyez des coussins pour soutenir votre bras opéré, afin qu’il ne se déporte pas vers l’avant de votre corps.
4/ Consignes habituelles pour bien dormir
N’oubliez pas les consignes habituelles pour sommeil confortable :
- Evitez la caféine et la théine le soir ;
- Evitez les écrans au moins 1h avant de vous coucher ;
- Ne chauffez pas trop votre chambre, une température de 19° est suffisante ;
- Mangez léger le soir ;
- L’absence complète de source de lumière dans votre chambre peut aider.
Si malgré tout cela vous n’êtes toujours pas confortable, n’hésitez pas à contacter notre secrétariat : 04 91 15 91 51, qui en parlera à votre chirurgien.
Dr Vincent Salabi
Bonsoir
Ça fait un mois que j’ai été opérée des rotateurs coiffe epaule. Quand pourrais je dormir sur côte opéré ?
Merci de votre retour
Catherine
Bonjour,
Merci pour votre question.
Je vous invite à vous rapprocher de votre chirurgien pour une réponse plus personnalisée.
En effet, dormir complètement sur votre épaule opérée revient à dormir complètement sur la réparation chirurgicale. Et donc la réponse dépend de l’étendue de vos lésions et du type de réparation réalisée au bloc opératoire.
De manière générale, 3 mois est un bon délai pour augmenter les charges sur la réparation (dormir sur l’épaule opérée, et commencer le port de charge lourde), et le fait de ne pas avoir de douleur en reposant son poids sur l’épaule opérée est également un très bon signe.
En espérant vous avoir aidé,
bon rétablissement,
Dr Vincent Salabi
Bonjour je suis opéré depuis vendredi de la épaule mais je peux pas rester coucher dans mon lit
Est ce normal ? Violente douleurs
Bonjour,
La phase post-opératoire initiale est effectivement la plus douloureuse. Nous avons pour habitude d’accompagner nos patients avec un passage infirmier pluri-quotidien, et des perfusions d’antidouleur pour les premières nuits afin de gérer efficacement cette douleur.
Cependant, il ne faut pas s’inquiéter, les douleurs post-opératoires, sont normales, et elles ne font que diminuer jour après jour, et nuit après nuit.
Je vous invite à vous rapprocher de votre chirurgien pour éventuellement adapter les anti-douleurs, qui peuvent être augmentés si nécessaire de manière transitoire.
Il est aussi utile de mettre des poches de glace votre épaule avant de vous coucher, cela permet de diminuer l’inflammation.
En vous souhaitant un bon rétablissement,
Dr Salabi.
Chirurgien de l’épaule, CMEM.
Bonjour
Est ce normal d’avoir toujours des douleurs qui se reveillent en début de nuit sur mon épaule 2 mois et demi après mon intervention chirurgicale ?
(j’ai tout essayé. 2 oreillers ou2 seul. Coussin sous l’épaule)
Bonjour,
Il n’est pas anormal de ressentir quelques douleurs à distance d’une opération de l’épaule.
Les douleurs diminuent progressivement jusqu’à disparaitre, et cela est plus ou moins rapide selon les patients et les interventions.
A titre de comparaison : l’évaluation moyenne des douleurs d’épaule à 3 mois d’une opération de la coiffe de l’épaule est de 3/10, c’est plus chez certains, et c’est moins chez d’autres.
Il serait en revanche anormal d’avoir de fortes douleurs, en permanence, et cela nécessiterait une consultation.
Le début de nuit correspond au moment où votre cortisol est au plus faible, et donc à cet instant, notre corps est plus sensible aux inflammations.
Il ne faut pas hésiter à prendre des anti douleurs juste avant de vous endormir pour bien couvrir cette période, et à glacer votre épaule avant de vous coucher.
Dernière point, une raideur d’épaule peut-être aussi source de douleur nocturne, la rééducation est alors primordiale.
En vous souhaitant un bon rétablissement,
Dr Salabi.
Chirurgien de l’épaule, CMEM.
Bonsoir jai été opéré le 30 novembre 2021 de la coiffe des rotateur et on m’a fait une acromioplastie .la journée sa mais la nuit j’arrive pas à dormir
Bonjour,
Les premiers jours suivants une chirurgie arthroscopique d’épaule sont, il est vrai, parfois douloureux. Il ne faut pas hésiter à prendre de manière systématique les antalgiques prescrits par votre chirurgien, et y associer un glaçage fréquent de votre épaule.
Au CMEM nous travaillons de paire avec une équipe d’infirmiers à domicile, pour des antalgiques IV les premiers jours et nuits, ainsi que la mise en place de Cryothérapie GameReady afin de contrôler au mieux la douleur, c’est très efficace.
Une dernière chose, la douleur post-opératoire est une douleur qui ne fait que décroître de jours en jours, il est bon de le savoir, et ça fait du bien au moral!
En vous souhaitant un bon rétablissement,
Dr Salabi.
Chirurgien de l’épaule, CMEM.
Bonjour,
J’ai été opéré fin décembre d’une réparation de la coiffe des rotateurs,
Évidemment je souffre encore j, j’applique aussi toutes les consignes lues précédemment . Avant de me rapprocher de mon généraliste pour une prescription d’antalgiques , je voulais savoir si les anti-inflammatoires sont préconisés en post opératoire et quels antidouleurs rentrent dans votre protocole pour vos patients ?
Merci
Cordialement
Bonjour,
oui les anti-inflammatoires sont préconisés en post-opératoire, et font partie de notre protocole d’antalgiques post-opératoire mis au point avec nos anesthésistes.
Notre protocole comprend du paracetamol, du Lamaline, de l’Acupan IV, des anti-inflammatoires, et de la cryothérapie. Ce protocole est évidemment adapté à chaque patient.
En vous souhaitant un bon rétablissement après cette chirurgie de réparation de coiffe des rotateurs.
Cordialement,
Dr Salabi
Chirurgien de l’épaule, CMEM
Bonjour, après 6 mois de douleurs j’ai été opérée de la coiffe des rotateurs,trois tendons recousus et acromion raboté, et je savais que des douleurs accompagneraient la post opération,mais que ce seraient des douleurs de guérison et plus de déchirures. Donc ne vous faites pas de souci, deux mois après, tout va de mieux en mieux,je rééduque plusieurs fois par jour en plus du Kine. Je ne dors toujours pas dessus,mais je sais que ça viendra. Patience! Je suis réparée,merci à mon chirurgien!
Précision, durée des douleurs, une petite semaine. Sommeil un peu compliqué, mais avec les trois mois d’arrêt maladie, j’ai rattrapé mes nuits…
Merci pour votre retour d’expérience qui aidera nos futurs patients.
Cordialement,
Dr Salabi
Chirurgien de l’épaule, CMEM
Bonjour, j’ai eu une arthroscopie de l épaule pour lésion coiffe des rotateurs le 24 Janvier . Je n arrive pas a dormir sur le dos à cause de douleurs lombaires , puis je dormir sur le côté non opéré? Quand dois je commencer la kiné? Merci
Bonjour,
Oui il est tout à fait possible de dormir du coté non opéré.
Il est conseillé d’éventuellement positionner, dans ce cas, un coussin sous l’épaule opérée pour qu’elle vienne si reposer.
Bonne convalescence,
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour j’ai étais opérer suite à luxation du bourrelet glenodien le 16 décembre et j’ai une douleur sur le côté de l’épaule qui me descend sur tout le deltoïdes cela me provoque une sensation de bloquage pour lever le bras je suis à ma 20 ieme séances de kine selon lui sa prend du temps c’est normal mais moi sa m’inquiète est ce normal ?
Bonjour,
La convalescence est parfois longue effectivement.
Il n’y a que votre chirurgien qui peut, dans ce contexte, vous rassurer et évaluer votre bonne progression.
Fiez vous à votre kiné et à votre chirurgien.
Bonne convalescence,
Cordialement,
Dr Salabi
J’ai une opération bankart: réparation coiffe, tendons et ligaments cousus. Est ce normal qu’aucune douleur n’a été ressentie? Peut être après la rééducation ?. Je m’inquiète un peu alors que tous les opérés de plaignent de la douleur
Bonjour,
Non, bien au contraire.
Nous sommes tous différents quand au ressenti de la douleur.
De plus, les nouvelles techniques de prise en charge de la douleur (que nous mettons en oeuvres ici au CMEM) permettent de faire diminuer au maximum les douleurs post-opératoires, afin optimiser le confort du patient et sa rééducation.
Bonne convalescence.
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour, je me fais opérer d’une rupture totale des tendons de la coiffe des rotateurs le 12 avril prochain, ce qui me fait surtout peur, c’est la position semi-assise dans le lit, comment faire pour ne pas avoir mal aux lombaires ? Dois-je acheter un coussin de lecture ? Est-ce assez haut ? qu’est-ce qui est le mieux ? merci de votre retour
Bonjour,
Le coussin de lecture est une bonne idée, et peut vous permettre de trouver une position antalgique de repos qui vous sera propre. Tous les patients sont différents.
Le coussin d’allaitement / de grossesse est parfois aussi utilisé par certain patient avec de bons résultats.
Bon rétablissement,
Cordialement,
Dr Salabi
bonjour
ma mère s’est fracturé le poignet : on lui a mis des broches ainsi qu’un platre .
QUelle est le meilleur antidouleur moi je lui donne du doliprane
quelle est la meilleure position pour dormir
merci
Bonjour,
Pour les fractures de poignet il est conseillé d’avoir le poignet au dessus du niveau de son coude : c’est à dire, lorsque l’on est debout, avoir la main soutenue par une écharpe, et lorsqu’on est allongé, avoir la main sur le thorax et le coude reposé contre son lit.
Il peut être utile de positionner et de caler un coussin sur le côté du coude afin de bien le caler et qu’il ne bouge pas pendant la nuit.
Bon rétablissement à votre mère,
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour j ai été opérer le 21 mars 2022 j ai vue mon chirurgien le 19 avril 2022 il ma fait enlever l attelle sans plus d explications est ce normal ? Et je voudrais s avoir aussi combien de temps après une opération on peux conduire merci pour vos réponses
Bonjour,
tout dépend évidemment des gestes réalisés pendant l’intervention (réparation de coiffe, acromioplastie, geste sur le biceps etc…)
Mais un mois est un délai assez classique pour un retrait de l’attelle.
Pour conduire, idem, tout dépend de l’intervention.
L’important est d’avoir récupéré les mouvements nécessaires à la conduite sans douleur, et de reprendre la conduite progressivement, d’abord sur des très courtes distances.
Je vous conseille de poser la question directement à votre chirurgien.
Bon rétablissement.
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour,
J’ai été opéré d’une rupture partielle de la coiffe des rotateurs le 14 mars 2022.
A ce jour et après une double infiltration car le médecin reeducateur a déceler une bursite, je souffre toujours beaucoup et n’empêche de faire mes exercices de rééducation.
Quand vais je me sortir de tout cela car j’arrive plus à surmonter ça devient vraiment pénible et moralement et physiquement!
Merci pour votre retour
Bonjour,
Les ruptures partielles de coiffe sont parfois des chirurgies délicates.
Cependant, les douleurs post-opératoires ne devraient faire que diminuer au fur et à mesure du temps.
L’objectif d’une mobilité simple et indolore d’épaule à 3 mois est un bonne objectif.
Je vous conseille de contacter votre chirurgien pour en discuter avec lui, il est le seul à connaître l’état constaté de votre coiffe et la réparation réalisée.
Bon rétablissement,
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour ,
Il y a 8 jours que j’ai eu une acromioplastie avec un nettoyage et lavage car il y avait du tissus cicatriciel pour un diagnostic de bursite et tendinite qui durent depuis 2 ans .
J’arrive à dormir en position semis assise dans un fauteuil inclinable mais pas dans mon lit. Sur le dos, des douleurs sous forme de brûlures et d’élancements intenses me réveille. Sur le côté non opéré, ça fait comme une énorme pression sur l’épaule opérée.
Est ce normal?
Bonjour,
Effectivement des douleurs irradiantes peuvent apparaître. Des contractures musculaires paravertébrales et autour de l’épaule peuvent se manifester par des douleurs à type de brûlures ou de points douloureux.
Les massages avec un physiothérapeute pourraient faire régresser ses douleurs.
Vous pouvez également essayer d’appliquer alternativement localement du froid et du chaud pour calmer l’inflammation locale et décontracter certains muscles.
Bon rétablissement,
Dr Salabi
Bonjour opéré de tandons arraché,tendons sortie de sa gouttière et coiffe des rotateurs le 11avril 2022 ,presq 2 mois après l’opération, impossible de dormir, douleur atroces,la journée douleur supportable,ma kiné dit que ces normal, j’aimerais dormir comme il faut, avant ma reprise de travail.quand pensez vous ?
Bonjour,
Je vous conseille de contacter votre chirurgien pour en discuter avec lui.
Evidemment, vous pouvez suivre tous les conseils que vous trouverez sur cette page, mais il faut peut-être augmenter les médicaments antalgiques afin de calmer cette douleur.
Bon rétablissement à vous.
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour
Les douleurs commencent dès que je suis allongée
Opération de l’épaule il y a 2 mois et demi même avec 2 g de Dafalgan….
Que faire??
Merci pour votre réponse si c’est assez normal je serais rassurée
Bonjour,
Oui il n’est pas rare d’avoir les douleurs augmentées dans certaines positions (et notamment allongée).
Vous pouvez essayer de dormir demi-assise, ou sur le côté non opéré le temps que la douleur allongée se calme.
N’hesitez-pas également à en parler directement avec votre chirurgien, il peut vous prescrire d’autres médicaments antalgiques si nécessaire.
Bon rétablissement.
Cordialement,
Dr Salabi
J ai été opérer de mon épaule prothèse totale inversé le 27 mai 2021 et j ai toujours des douleurs je ne peux m appuyer sur les accoudoirs pour me relever trop mal a l épaule mais c’est ma 2ème opération car la 1ère fois c était les tendons qui n ont pas tenu donc 10 mois après prothèse inversé
Merci de votre réponse
Bonjour,
il est malheureusement difficile pour moi d’apprécier la situation, n’ayant pas accès à votre dossier.
Je vous conseille d’en discuter avec votre kinésithérapeute et votre chirurgien.
Se relever en s’appuyant sur son épaule opéré demande une bonne force et une bonne stabilité de votre épaule, et cela peut nécessiter plusieurs séances de rééducation post-opératoire.
Bon rétablissement,
Dr Salabi
Bonjour
J ai été opérée il y a juste un mois pour une prothèse de l’épaule et depuis le 1er jour ma main au niveau poignet , paume, pouce, index, majeur me brûle et les doigts sont gonflés. En plus de l’a-t-elle on m a donné un support pour le canal carpien. J’ai toujours mal à la main/doigts et me demande comment je vais faire ma rééducation. Est ce normal?
Votre avis pour une solution le serait très précieux
Merci
Bonjour,
votre situation nécessite un examen clinique assez précis, je vous conseille donc d’en discuter directement avec votre chirurgien.
Dans votre cas, il se peut que la rééducation vous aide justement à récupérer une main et des doigts moins douloureux et moins gonflés.
Bon rétablissement.
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour
Je dois me faire opérer de l’épaule (raboter acromion ,…).
Faut il prévoir un lit médicalisé pour pouvoir incliner le dossier ou pas pour l’après opération ?
Bonjour,
un lit médicalisé n’est pas forcément nécessaire.
Essayez d’anticiper un moyen de dormir demi-assis, dans un fauteuil confortable par exemple, ou dans votre lit avec des coussins classiques ou des coussins spéciaux type : coussin de lecture ou coussin d’allaitement ou de grossesse.
Bon rétablissement.
Cordialement,
Dr Salabi
Bonjour, je suis á 6 semaines d’une operation dechirure de tendon. J’ai commencé la physio apres 4 semaines. Il y a des mouvements que je n’arrive pas du tout a faire et je trouve que j’aurai du commencer la physio a la 2eme semaine. Faut il faire des courses, prendre des choses avec le bras non opéré? Combien de temps faut il dormir en position demi assiis? Quels sont les mouvements à éviter? Merci d’avance pour votre reponse.
Meilleures salutations
Bonjour,
il n’y a pas de délai pour dormir demi-assis ou non. Si vous êtes plus à l’aise allongé, vous avez droit de le faire.
Concernant les exercices et mouvements à effectuer, je vous conseille d’en discuter avec votre chirurgien et votre kinésithérapeute, chaque équipe a un protocole de rééducation différent.
Si vous êtes à 6 semaines d’une chirurgie de réparation de coiffe, il est encore tôt pour être en mesure d’avoir une mobilité normale.
Bon courage pour votre rééducation,
Cordialement,
Dr Salabi
J’ai été opérée de l’epaule droite le 10 juin d’une prothese totale inversee. J’ai des douleurs jusqu’au bout des doigts et surtout surtout à l’interieut du coude quand je fais certains mouvements et même avec la kine. J’ai une neuropathie des petites fibres ,est ce que ça peut emplifier les douleurs, je fais des nuits de 2 à 4h depuis que j’ai été opérée je bouge beaucoup j’ai essayé de dormir semi assise, un oreillee sous le bras, sur l’autre côté,Avec des antibiotiques douleurs et du froid ou du chaud .j’ai le biceps qui se contracté tout en au du bras
J’aimerai avoir des conseils
Merci
Bonjour,
il est important de faire le point avec votre chirurgien.
Nous sommes encore proche de votre intervention et les phénomènes inflammatoires normaux qui suivent une intervention sont encore présents.
Il est toujours bon d’utiliser des « anti-inflammatoires locaux et naturels » que sont le froid (des glaçons dans un linge appliqué sur l’épaule ou la zone douloureuse), ou le chaud (un linge humidifié avec de l’eau chaude). Vous pouvez très bien alterner les deux.
La rééducation et l’auto rééducation sont aussi très importantes à ce stade de la récupération.
Bonne convalescence,
Dr Salabi et l’équipe du CMEM
Bonjour mon conjoint c’est fait une fracture comminutive humérale gauche il y’a 3 jours il a été très mal soigné aux urgences voir même bâclé….il souffre beaucoup on nous a parler d’une éventuelle opération dans 8 jours comment le soulager la nuit sachant qu’il a du mal à rester semi assis
Si vous avez un confrère sur Niort (79) à me conseiller
Merci pour vos réponses
Bonjour,
effectivement les premières nuits qui suivent une fracture non opérée sont les plus pénibles.
Et en plus des mesures évoquées dans l’article, il est souvent nécessaire de prendre des médicaments adaptés au seuil de la douleur, parfois un peu fort.
Il est important aussi de bien immobiliser le membre dans une attelle.
Nous ne pouvons malheureusement pas vous conseiller de chirurgien en particulier, essayez de vous orienter vers un chirurgien spécialisé dans le membre supérieur.
Bon rétablissement à votre conjoint,
Cordialement,
Dr Salabi, chirurgien du CMEM
J’ai été opérée d’ une rupture de la coiffe des rotateurs en décembre 2021.
On m’ gratté l’acromion et retiré un kyste.
Depuis, j’ai maintenant une capsulite retractaire modérée et je viens d’ avoir une infiltration.
Est-ce normal cette capsulite qui me fait souffrir et pensez vous que je puisse m’ en sortir avec cette épaule et surtout dans combien de temps avec capsulite ?
Merci pour votre retour.
Bonjour,
Les capsulites sont des problèmes long à régler, mais on y arrive.
Les infiltrations sont des très bonnes options pour calmer les douleurs liées à la capsulite, et la rééducation est primordiale.
Je vous conseille néanmoins de faire le point avec votre chirurgien, et n’hésitez-pas à prendre note des informations concernant la capsulite qui sont sur notre page dédiée.
Bon rétablissement à vous,
Dr Salabi et l’équipe du CMEM
5 mois après l opération de l épaule droite j ai toujours des douleurs en fin de nuits j ai 80 ans et des problèmes avec cette épaule depuis une dizaine années merci d avance
Bonjour,
à 5 mois, les douleurs en fin de nuits peuvent être normales si l’évolution en rééducation est satisfaisante. Il est raisonnable d’avoir pour objectif, une épaule « normale » à 1 an de l’intervention.
N’hésitez-pas à suivre les conseils que nous évoquons pour améliorer vos nuits, et poser la question à votre chirurgien.
Bon rétablissement,
Cordialement,
Dr Salabi, Chirurgie de l’épaule
Bonjour
J’ai été opérer de l’épaule droite
Suite à ruptures des ligaments
J’ai ete opérer il y a deux jours
Je ne supporte pas l’attelle
Je dors sans.
Est-ce que cela va nuire à ma rééducation
Je suis toujours enflé.
Bonjour,
la nuit, on ne contrôle pas les mouvements que l’on peut faire, c’est pourquoi l’attelle est un bon moyen d’éviter les faux-mouvements.
Si toutefois vous ne supportez vraiment pas l’attelle, essayez au maximum de caler votre épaule pour que vous ne puissiez pas la bouger involontairement au cours de votre nuit.
Si l’épaule ne bouge pas, il n’y a pas de risque.
Bon rétablissement,
Cdt,
Dr Salabi, chirurgien de l’épaule, CMEM
Je vais être opéré de la coiffe des rotateurs suite à une déchirure du supra épineux sur environ 2 cm. Tous les patients de mon chirurgien que je vois en kiné de l’épaule me disent qu’il est plus confortable de dormir semi-assis. Ce que vous suggérez également. Mais le lien sur Amazon sur le site montrant un coussin ne fonctionne pas. Pouvez vous m’indiquer le type de coussin « idéal » parce que j’en vois de toute nature et à tous les prix ? Je vous remercie bien sincèrement pour votre réponse.
Bonjour,
Il s’agit de « coussin de grossesse » parfois appelé « coussin d’allaitement », ça permet de pouvoir caler confortablement son dos et son épaule, et cela peut soulager certaines nuits.
Bon rétablissement,
Cordialement,
Dr Salabi, Chirurgie de l’épaule